世纪经方丨梅葛 推荐4种食物，每天常吃，远离肠胃疾病

　　生活中，很多人都是三餐不规律，饥一顿饱一顿的，从而患上胃溃疡和胃炎。我们都知道，胃溃疡和胃炎是一种慢性病，不可能在短期内治好，俗话说胃病“三分治七分养”，那么日常我们该如何养胃呢？下面跟我一起看看吧！

　　今天给大家推荐4种食物，每天常吃，远离肠胃疾病。

　　1.胡萝卜

　　胡萝卜是一种营养健康的蔬菜，营养价值很高，常吃胡萝卜可以起到润眼明目的功效，并且还能够健脾养胃，所以说胡萝卜是不错的养生食材选择，平时常吃胡萝卜对我们的肠胃很有好处，对胃病有一定的防治效果。

　　2.秋葵

　　虽然说秋葵种植的历史比较久，但真正活跃在大众的餐桌上也就这几年的光景，如今它成为了人们欢迎的保健蔬菜。每周吃两次能够促进胃液的分泌，提高食欲，改善消化不良，预防胃病。

　　3.西兰花

　　经过研究表明，西兰花对杀死导致胃病的幽门螺旋杆菌具有非常神奇的功效，而且还可以有效的降低幽门螺旋杆菌引起的胃病，因此平时的日常生活当中经常多吃一些西兰花，还能够有效的去预防幽门螺旋杆菌，有着非常好的效果。

　　4.黑糯米

　　黑糯米的营养价值能够渗入到胃中，帮助修复受损的胃粘膜，而且还能够抑制幽门螺杆菌的滋生，能够帮助缓解胃炎的情况，胃更加的健康。

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