叶酸片很重要，但是你会吃吗？

　　备孕、怀孕、哺乳期间吃叶酸片,这几乎是每个孕育女性都会有的经历。大家都知道,吃叶酸片能够预防宝宝神经管畸形等出生缺陷,也能够预防和治疗巨幼红细胞贫血,是对妈妈和宝宝都有很大好处的药物。那么在服用叶酸片时有没有需要注意的地方?有没有发挥叶酸片的最大功效?今天我们就具体讨论一下。

　　1、服用时期:孕前三个月开始服用

　　叶酸预防胎儿神经管畸形,发挥作用的关键时期在胚胎形成后18-23天内,因为此后神经管闭合,再补叶酸,对神经管畸形的预防作用不大。大部分人知道自已怀孕已经是1个月后了,而且服用3个月叶酸片才会使身体缺乏叶酸的状况得以改善,因此在备孕初期即服用叶酸片是正确选择。

　　2、服用时间:饭后半小时

　　斯利安叶酸片每天服用一片即可,早饭或晚饭后半个小时,人体对于饭菜消化得差不多了,这个时候吃叶酸片吸收好。

　　3、服用方式:口服

　　叶酸片温水吞服即可。

　　4、不宜过量:每天补充0.4mg叶酸

　　试验观察表明,当红细胞叶酸浓度达到906nmol/l时,能够有效预防神经管畸形的发生。每天口服0.4mg叶酸,即一片斯利安叶酸片,通常可以达到有效的906nmol/l;低于0.4mg不能起到很好的预防效果,过量补充可能会增加胎儿患自闭症的风险,也会干扰锌的吸收,致使胎儿发育迟缓。

　　5、夫妻同补:备孕时夫妻都可以吃叶酸片

　　叶酸片能够提高男性的精子质量,增强免疫力,使未来的宝宝更健康,对于出生缺陷也有更好的预防效果。

　　6、与其他营养元素一起补充:根据体检结果确定,谨遵医嘱

　　如果想和其他营养元素一起补充,可以选择金斯利安多维片,除叶酸外,还可以补充钙、铁和其他维生素。如果体检结果有问题,缺乏某项营养元素,一定要遵守医嘱进行补充。