冬天咳嗽有痰吃什么_十字军刷图加点

冬天咳嗽有痰吃什么_十字军刷图加点

冬季天气寒冷,比较容易出现一些呼吸道疾病。咳嗽是呼吸道疾病比较常见的症状,很多人出现咳嗽就会想到吃咳嗽药,但是药三分毒,冬天咳嗽有痰吃什么食物好呢?_十字军刷图加点

冬天咳嗽有痰吃什么合适：

冰糖蒸橙子

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,具有有生津止渴,开胃下气的功效,橙皮具有化痰止咳的作用,冬天咳嗽有痰,食欲不振时,吃橙子是非常有好处的

食用方法:

1、取中等大小的橙子1个,冰糖适量.

2、将橙子洗净,切成6-8瓣,装碗,撒上适量冰糖.

3、将橙子放入蒸锅中,隔水蒸半小时左右.

4、端出,放至温热,连皮一起食用.

雪梨川贝盅

冬天咳嗽有痰吃梨子会好得快些,梨子性凉、味甘,具有生津润肺、清热解毒、化痰的功效,可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症.川贝具有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效.

食用方法:

1、准备雪梨1个,冰糖25克,川贝少许.

2、雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅.川贝砸碎.

3、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定.

4、将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可食用.

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